Клюква при беременности: природная польза для будущих мам
Клюква при беременности: природная польза для будущих мам
Большинство женщин во время беременности ощущают усталость, слабость и страдают токсикозом. Если вы одна из них, то клюква поможет справиться не только с этими домоганиями, но и предупредит возникновение проблем с мочевой системой, укрепит иммунитет. Почему именно эта ягода и как ее употреблять расскажем в нашей статье.
Клюква – ягода неординарная. Все благодаря своему уникальному составу. Помимо аскорбиновой кислоты, которая придает неповторимый кислый вкус этой ягоде, в составе клюквы имеются и другие витамины: практически вся группа В, витамины А и Е, а также витамин К. Богата клюква и минералами. Калий, кальций, йод, медь, железо, марганец и алюминий – вот неполный перечень микроэлементов, которые содержатся в ней.
Однако подобным химическим составом может похвастаться практически любой натуральный растительный продукт. Так что же уникального тогда содержится в составе клюквы? Какие полезные свойства содержит клюква? Ответ прост – огромное количество антиоксидантов, органических кислот (бензойная, яблочная, лимонная, гликолевая, олеаноловая, хинная, урсоловая и другие), флаваноидов, лейкоантоцианов, катехинов, пектиновых и дубильных веществ!
Причем каждое из этих веществ отвечает не заодно, а сразу за несколько полезных свойств клюквы, что и делает эту ягоду по-настоящему уникальной. Недаром же еще древние римляне называли клюкву «маленькими шариками, которые заряжены жизненной энергией». Позже данную ягоду стали рекомендовать будущим мамам, когда не было витаминных комплексов и УЗИ. И, вы знаете, были абсолютно правы!
Польза клюквы при беременности заключается:
- в содержании в себе витамин В9, более известного как фолиевая кислота. Фолиевая кислота очень важна для беременных. Она предотвращает у ребенка пороки развития. Клюкву при беременности можно принимать на любых сроках и при лактации, а еще лучше начинать подготовку к зачатию, употребляя эту ягоду.
- в своем кисло-сладком вкусе, который облегчает токсикоз. Употребление клюквы на ранних сроках беременности помогает облегчить данное состояние. Ягоды улучшают аппетит, способствуют уменьшению тошноты, стимулируют пищеварение. Принимая несколько ягод на завтрак, многие женщины избавляются от неприятных ощущений на весь день.
- в нормализации пищеварения. Неоспорима польза клюквы в профилактике и лечении патологий желудка и кишечника. За счет антибактериального действия она стимулирует гибель вредных микроорганизмов при некоторых формах гастритов и колитов. Плоды растения способны понизить кислотность желудка и нормализовать процессы пищеварения.
- в мягком очищении почек и предотвращении воспалений. Плоды кустарника обладают противовоспалительным и антибактериальным действием, полезные вещества ягоды накапливаются в моче, поэтому их можно использовать для лечения и профилактики инфекций мочевыводящих путей. Клюква эффективна при цистите и пиелонефрите.
- в применении от отеков при беременности. Во время вынашивания ребенка, особенно перед родами, мочевыделительная система будущей матери снижает свою работоспособность и в организме начинает накапливаться вода. Ягода обладает мочегонным эффектом, снижая обратное всасывание жидкости в почечных канальцах, поэтому клюква эффективна от отеков при беременности.
- в укреплении кровеносных сосудов. При беременности отвар из клюквы стимулирует укрепление стенки сосудов, повышает их эластичность. Систематическое употребление данного напитка сможет предотвратить варикоз вен, являющийся частым спутников будущих матерей.
- в укреплении иммунитета. Такое огромное количество витаминов, полезных элементов действует на иммунную систему очень благотворно. Это просто чудесно для будущих мам, им ведь требуется защита для двоих.
- в снижении тромбоза. Благодаря своему составу ягоды клюквы разжижают кровь и препятствуют образованию сгустков. Данное свойство растения имеет особое значение для будущих матерей, поскольку тромбоз является частой причиной самопроизвольного выкидыша и внутриутробной смерти плода.
При всех достоинствах этой ягоды для беременных женщин необходимо знать, что она вредна при чрезмерном употреблении. Важно соблюдать дозировку, например, есть 10-15 свежих ягод, и выпивать не больше 3 стаканов морса в день. Также в употреблении клюквы стоит проконсультироваться с врачом, если есть заболевания печени, проблемы с двенадцатиперстной кишкой и желудком, острая форма гастрита, пониженное артериальное давление и индивидуальная непереносимость.
Тем не менее клюква полезна практически в любом виде, поэтому выбирать, в каком именно виде ее употреблять, можно, основываясь исключительно на личных предпочтениях. Из клюквы можно приготовить морс, добавлять сырые ягоды в чай, употреблять с сахаром, в сушенном и вяленом виде.
Содержащиеся в клюкве полезные вещества косвенным образом способствуют и нормализации веса. В 100 граммах ягод содержится всего лишь 28 ккал. Вполне диетический продукт на 9/10 состоящий из воды.
Клюква произрастает на болотах и является редко встречаемой в Казахстане. Самая полезная ягода — та, что собрана с октября до первых заморозков. Хранить ее в свежем виде можно до 4 месяцев, поэтому найти яркую ягоду, обладающую неповторимым вкусом, нужно попытаться. Но не с витаминным комплексом нового поколения — Линдавит Прегна.
Данный препарат единственный на рынке имеет естественный экстракт клюквы, который составляет 10 миллиграмм. Экстракт клюквы является заменой настоящим ягодам!
Сухой экстракт клюквы, содержащий в одной капсуле, изготавливается из спелых, свежих ягод, обработанных особым способом. Для получения 1 кг концентрированного экстракта требуется 25 кг свежих ягод. Процесс получения препарата проходит в несколько этапов. Главное – это получить концентрированный экстракт, именно в этом случае препарат будет обладать всеми целебными качествами свежих ягод. Сначала ягоды настаивают традиционным способом, далее фильтруют их в вакуумных условиях, и затем уже выпаривают в специальной вакуумной установке до получения нужного процента сухого вещества.
Благодаря такому производству, выходит мощный иммуностимулятор и натуральный антибиотик, мультивитаминный состав Линдавит Прегна и лечебные свойства экстракты клюквы используются для профилактики всех вышеперечисленных недугов.
Активные вещества в составе комплекса способствуют повышению иммунитета, гормональной поддержке, полному усвоению питательных веществ пищи. Здесь есть все, что требуется женщине и малышу для всех триместров беременности и периоду лактации.
Линдавит Прегна — правильная забота о здоровье мамы и будущего малыша!